sábado, 17 de outubro de 2009
Nss. Sra. das Tetas me proteja...Amém
Postado por Carambolinha às 14:08 0 comentários
quinta-feira, 15 de outubro de 2009
Eu queria tanto...
Postado por Carambolinha às 09:29 0 comentários
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Tênis ou não...eis a questão!!!
Postado por Carambolinha às 13:57 0 comentários
terça-feira, 13 de outubro de 2009
Nem sou tão avestruz assim...
Dizem os contadores de história que os avestruzes processam até metal em seu estômago...sempre brinquei dizendo que sou meio humana, meio avestruz, porque não tenho frescuras de misturar isso com aquilo e fazer mal...mas dessa vez me enganei bonitinho...acho que ja estava indigesta por causa dum ovo que comi no almoço e ainda fui comer coisa de padaria...affi....Bom pra aprender!!! Né Sra. Nãopassovontade?
Quanto aos dias que tenho por vir, bem que to com medinho, se pudesse abrir uma lóca no chão enfiar a cara e esconder do medo bem que eu o faria...mas ficar com a cara no chão e o popozão pro vento não vai de me adiantar de nada...prefiro fazer um acordo com o tempo pra me dar serenidade ...Compartilho com vocês essa música que sempre ouço quando preciso dar uma refletida...as vezes agente perde a paciência, mas só o tempo é capaz de compor o nosso destino...
Tempo Tempo Tempo Tempo, vou te fazer um pedido
Postado por Carambolinha às 10:58 0 comentários
quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Desculpa é que nem mentira...tem perna curta!!!!
Agente as vezes fala que não faz exercício porque não tem dinheiro pra comprar os equipamentos, ou que nao tem tempo...mas tipo...olha a disposição dessa mulher!!!! é só delimitar uma linha (pode ser até a linha do rejunte do chão) e como diz a minha amiga cris ""LOKIAR""kkkk...adorei a expressão...
É um exercício aeróbico bem intenso, é só ligar uma musica bacana e lokiar geral...
Rotina de exercícios que pretendo:
1- Caminhadas
2- Abdominais
3- Bicicleta
4- Lokiar
5- Jump
(Não necessariamente nessa ordem)
Postado por Carambolinha às 09:57 0 comentários
quarta-feira, 7 de outubro de 2009
E o vento levou!!!!!!!
Postado por Carambolinha às 11:35 0 comentários
terça-feira, 6 de outubro de 2009
O retorno do que foi...hahaha
Fds de pizza, almoço na casa da titia do marido...mas tudo com moderação
Segunda feira começou agitada...discussão no grupo do msn...muita correria no trabalho...exames que tive q fazer....afazeres domésticos...jejum pra exames de sangue amanhã...
Hoje...mais exames...msn...trabalho, mto trabalho...
Alimentação: Balanceada, mas não contei kcal esse fds e nem ontem e nem hoje, a partir de amanha vou contar...mas a alimentação ta legal, acho que não ultrapassei minha quota...hoje comprei repolho, tomate, cenoura, pêra, batata, laranja e banana pra passar o resto da semana na linha...
Exercícios: Sábado sai do serviço e fui faxinar a casa, por si só ja considero um exercício...ahahha
Domingo: Tirei o dia pra descansar e fazer as unhas
Segunda(ontem): corrido, cheguei mto tarde em casa...
Hoje: Pretendo ir caminhar e abdominais de costume...
Motivo do dia para ficar magra: Usar regatinha branca sem ficar em evidencia os culotes e dobrinhas...
Meninas ontem tava loucaaa p comer macarrão, ainda mais que tive que fazer um jejum de 12 horas, qria comer algo que desse pra aguentar ate hoje...Fiz macarrão com sardinha...adorei e é super rapidinho...fiz ele bem simplesinho pra ficar menos calórico...
150 gr de macarrão parafuso
1 lata de sardinha conservada no óleo
tempero a gosto...
Modo de Fazer:
Cozinhe o macarrão na água com sal e óleo(para não ficar grudento), depois de cozido escorra e deixe a parte...
Numa panela coloque um fio de azeite e doure a cebola picadinha com sal, pimenta e o que quiser...misture a sardinha experimente se está bom de tempero e despeje o macarrão por cima pra mecher...Dá para duas pessoas...Bom apetite!!!
Quem preferir pode picar tomates, colocar orégano, extrato de tomate, essas coisas...
Amanhã eu volto com mais pique pra postar..prometo!!!
Postado por Carambolinha às 13:42 0 comentários
sábado, 3 de outubro de 2009
Dia de Faxina!!!!
A novidade do dia foi que enfim eu pude consultar com um mastologista, meu pai entrou em contato com o secretario da saúde da cidade vizinha (eles são amigos) e ele autorizou eu fazer a consulta, os exames e a cirurgia....de GRÁTIS, na faixa...
O médico chama Dr. Wesley, um jovem médico, mas mto atencioso, educado e gosta de tudo explicadinho, explicadinho...
Me explicou tudo, como vai ser o pré e o pós operatório, me deixou aliviada! Disse que o meu nódulo é um possível Fibroadenoma benigno, que geralmente quem dá um tem probabilidade de ter outros, e quando são pequenos, menores que 1cm nem tem intervenção cirurgica(só punção pra colher material pra biópsia), o nódulo fica em observação e se houver aumento de tamanho é necessário a retirada, se não houver aumento ele fica lá quietinho....No meu caso meu nódulo tá encaminhando pra 3cm ele disse que quando passa de 1,5 cm não para mais de crescer, então o médico sugere a retirada, pois quando menor ele estiver, menor a cicatriz e menor os riscos....Ele disse que meu nódulo é bonzinho e que provavelmente não vai ser nada, que após a cirurgia ele vai mandar pra biópsia...
Eu perguntei se era demorado pra tirar, ele disse que é em torno de 40 minutos que gasta todo processo de preparação do material, anestesia local, retirada, pontos...vou ficar em observação, almoçar no hospital e depois a tarde vou poder ir pra casa...REPOUSO DE 30 DIAS, só que como meu serviço é no caixa posso voltar com 15 dias a trabalhar, sem nenhum movivento brusco com os braços, sem pegar peso...to achando legal ficar em casa quietinha, mas ao msmo tempo fico sem graça com meu patrão, sei lá, questão de ser responsável demais mesmo...sem graça vai ter que depender da minha mãe na cozinha, da minha irmã pra limpar e do meu marido pra lavar meu cabelo...o médico alertou para o repouso porque a cirurgia vai ser bem na divisa da auréola, se eu não guardar o repouso a cicatriz pode nao ficar legal e meu bico do peito torto...sou boa moça, sei que ´´e pro meu bem e vou fazer tudo certinho!
Meu jump vai ter que me esperar por um mês, ou mais... (que coisa!!!), mas depois eu vou pular mto que nem sapa doida....rs
Como disse no título hoje é dia de faxina!!! Vou sair do trabalho, minha mãe vai ajudar eu a limpar minha casa, porque meu corpo ta doido demais da gripe (sem ânimo pra nada)...vou faxinar eu mesma depois, arrumar minhas unhas, dar uma catada nos tocos da sombrancelha...
Hoje não tem almoço em casa...n sei o que vou arrumar p comer...segunda volto aki pra dar um alô e contar como foi meu fim de semana...bjokas!!!!
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sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Lembrancinhas feitas por mim!!!
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quinta-feira, 1 de outubro de 2009
Jump!!!! Jump!!!!
Postado por Carambolinha às 10:30 0 comentários
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
Divagando para ver se concluo alguma coisa que faça sentido....
Postado por Carambolinha às 10:45 2 comentários
terça-feira, 29 de setembro de 2009
- Café da Manhã: 1 xícara de café, uma fatia de queijo minas, um copo de leite de soja = 182 kcal
- Lanche da Manhã: 1 iogurte paulista de morango + uma barra de cereal = 185 kcal
- Almoço: 2 col. de sopa de arroz+1 concha de feijão+uma almondega+beterraba+cenoura= 496 kcal
- Lanche da Tarde 1: um copo de leite de soja+uma banana prata= 153 kcal
- Lanche da Tarde 2: uma fatia fina de melancia + gelatina de maracujá: 77 kcal
- Jantar: 2 col. de sopa de arroz+2 col. de sopa de purê de batatas+um pedaço de carne cozida+1/2 tomate= 408 kcal
- TOTAL DE CALORIAS INGERIDAS: 1.501 kcal
2,0 km caminhada moderada
Água: Acho que tomei um litro só em média, devagar vou pegar o hábito de consumir mais...
Anciedade: Controlada
Motivo do dia para ser Magra: Diminuir o tamanho da Barriga!
Postado por Carambolinha às 10:22 0 comentários
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
Sái daki pensamentos engordativos! Esse corpo não te pertence mais!!!
Meninas, bom diaaaa.....hj estou uma ladie...café da manha foi uma fatia de queijo minas com café e um copo de leite de soja, lanche uma barra de cereal e um iogurte....qro me manter controlada até o fim do dia e para sempre Amém...rs!!!!
Meu fim de semana foi mto bom, sábado saí do serviço, maridão ja havia começado a limpeza em casa, rapidinho terminei o que faltava e recebi visitas que adorei...mamadi, lidi e madrinha Ivanira...a noite fomos dar uma volta...Domingo fomos pra fazenda, comer, jogar baralho e descansar a cabeça, qdo cheguei fiz gelatinas de maracuja, morango, uva e limao pra ter na geladeira qdo a tentação bater na enorme porta do meu estômago que parece mais as profundezas do mar sem fim pq o dito parece nunca ter fundo...affi...dei uma limpada da boa no meu quintal e recebi minha prima que veio me visitar...jantar na casa da mamadi melancia de despedida e dor de cabeça fdp que martelou a noite toda....ai se nao fosse a neosaldina....
Meninas(os) é isso aí, to na ativa ''traveis''!!!
Postado por Carambolinha às 11:44 1 comentários
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
T.O.C - Transtorno Obsessivo Compulsivo...
Postado por Carambolinha às 08:59 0 comentários
quinta-feira, 24 de setembro de 2009
Escorregada!
Hoje fucei tanto pra configurar esse blog que até to com a cabeça cansada...
Aqui hoje ta um friozinho que vou ter que dormir com as galinhas pra nao estrapolar no jantar também...tomara que não chova agora pq daqui a pouco pretendo sair pra caminhar...
Amanhã tenho consulta no mastologista, torçam por mim ok!
BJUKINHAS!!!
Postado por Carambolinha às 16:04 0 comentários
quarta-feira, 23 de setembro de 2009
Força Total!!!! Avante Rhááááá
Força total !!!!!!
Postado por Carambolinha às 15:56 6 comentários
terça-feira, 22 de setembro de 2009
CHEGUEI!!!
Puts, estou hipermegaultragigamaster feliz de ter conseguido abrir este blog!!!
Amanhã começo as postagens OFICIAIS...bjukinhas
Postado por Carambolinha às 15:25 1 comentários