Força Total!!!! Avante Rhááááá

Queridinhas(os), ai que felicidade escrever aqui....a partir de hoje vou ter um encontro diário com este blog (assim espero), depois de tantos problemas deste ''setembrinho'' que passou tão rápido no qual passei por tantos ''soluços mentais'' e esqueci dos meus propósitos de bem-estar...

Esse setembro foi barra, fiquei gaga por dois dias, descobri um nódulo no seio esquerdo no qual vou ter q tirar e o aumento do salário do meu marido nada...aff...qta coisa chata!

Mas tipo, não posso desistir de mim, dos meus sonhos...qro mto chegar no meu peso ideal então recomeço minha batalha contra balança!!!!!

Abri esse blog motivada pela força que minhas amigas do grupo de msn boa forma me dão...elas são MARA!!!! bjukinhas a todas....

Minhas comidinhas de hoje foram:

Café da Manhã: 1/2 pão frances

  1 fatia presunto

1 fatia mussarela

1 chicara de café

Lanche da manhã: uma barra de cereal

um iogurte de morango

Almoço: 3 col de sopa de arroz branco

2 col de carne moida

3 col de sopa de feijão

1 tomate

Lanche da tarde: 1 fatia de queijo minas

1 chicara de café

e no Jantar pretendo comer: 1 sopa de pacotinho (VONO)

Ceia: uma laranja

Força total !!!!!!