sábado, 17 de outubro de 2009

Nss. Sra. das Tetas me proteja...Amém


(Isso que eu chamo de tetas naturais..kkk)

Olá meninas, ontem meu dia foi tão...mais tão corrido que apareci no msn só pra dar o ar da graça e nem aqui no blog não tive como aparecer, mais eis-me aqui hoje!!!
Ontem não tive tempo nem de ir na farmacia pesar-me...pesei hoje  só foram 100 gr, levando em consideração que eu me peso nas sextas e em jejum eu considero 100 gr um bom resultado pois pesei hoje depois do cafe da manha, lanche e almoço(unica hora que consegui ir na farmacia)...Essa semana foi de feriado, bolo, doce de manga e de macarrao na casa da mamãe ontem...então pra mim 100 gr ta valendo...rs

Fiquei emocionada ao ler o blog da Cristiane hoje, ela deixou um recadinho especial pra mim me desejando sorte na cirurgia e boas recuperações pra voltar logo ao nosso grupo...poisé, segunda ta aí, mas com fé em Deus vai dar tudo certo e vou recuperar-me bem...

Meninas comportem-se na minha ausência tá bom???? (Até parece que a sem juizo não sou eu...hahah)

Beijos para todas e em especial pra ioiozitcha, fernandicha, nilzitcha e crisitcha!!!!

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Eu queria tanto...


Bom dia!!!!!!!!!

Ai...ai ....ai... hoje eu estou me sentindo a mulher maravilha depois da dengue...Tô cansada...

Sair do trabalho, ir no supermercado, chegar em casa, fazer bolo de baunilha, ferver o leite, varrer a porta de casa, lavar/enxugar/guardar louças, preparar torradas pro marido, colher as roupas, desvirar as calças(detesto), preparar o jantar, dar comida pra mel, aguar as plantas (tavam muchas de dar dó),  e ainda permanecer de dieta e dar uma de gostosona na cama é demais pra uma pessoa sóh...rs
Eu já disse pra quem quisesse ouvir, mas vou deixar registrado aqui...se eu pudesse, ficaria só por conta da casa, adoro ficar na minha casinha, fazer tudo com calma, por tudo no lugarzinho, ter um cantinho cheirosinho e limpinho 24 hr por dia...Palmas pra quem tem sua independencia e que quer ser megaultrasupermoderna...mas muitas das mulheres lutaram tanto pela igualdade que hoje em dia conseguem se afastar do trabalho só pra parir...Eu PROTESTO!!! Quero ter meus filhos e ficar com eles, cuidando deles, limpando o catarro deles, bajulando quando houver febre, educando-os, presenciando as descobertas, os tombos, os choros, as risadas, e vêlos sujinhos de tanto brincar...etc..etc...eu quero que meu marido chegue do serviço e não me veja com um balde e um rodo na mão(isso acontece sempre), queria que me visse cheirosa, tomadinha de banho, cabelo cheiroso, unhas bonitas, comida pronta, casa brilhando...etc...etc...queria que minhas plantas fossem mais viçosas, que tivesse tempo de mudar minha begônia e minha hortência pra vasos maiores antes que morram, de adubar minhas samambaias, de mudar meu pinheiro de lugar antes que cresça e não consiga mais...queria que meu guarda roupa fosse tão impecável a ponto de achar qualquer coisa dentro dele mesmo no escuro...queria que meu quintal tivessem galinhas e botassem ovos caipiras pro pão de queijo ficar amarelinho e gostoso....queria que meu fogão vivesse limpo e de tampa abaixada quando não estivesse usando (o meu fica com as panelas da janta em cima pra no almoço meu marido esquentar)...queria ter uma casa de cama arrumada, louça lavada, banheiro limpo, despensa sem bagunça, chão brilhando, plantas radiantes, móveis lustrosos...queria fazer tudo isso diariamente, todos os dias, não só quando dá...pra isso tudo preciso de TEMPO! PRONTOFALEI!!!

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Tênis ou não...eis a questão!!!


Olá queridas(os)!!!!!!

Ontem meu dia foi de muito trabalho, tanto no serviço quanto em casa (minha cozinha tava uma zona), mas tirei de letra......Fiz compras de verduras e frutas pra passar o resto da semana, comprei também linguiça p fazer com cenoura, arroz e milho...

Alimentação de ontem:
Café da manha: pão com presunto e queijo
Lanche: Não lanchei, tomei muita água e tava cheia...
Almoço: arroz, carne móida, abóbora e tomate
Lanche da tarde: Um picolé
Jantar: Salada de repolho, 2 col de arroz com linguiça,cenoura e milho...
ceia: um copo de suco

Exercício: Muita arrumação na casa, 25 minutos de jump (achei o máximo!!!)

Só não fiz mais jump pq me faltou criatividade pra lokiar...eu entrei no site da boa forma dei uma memorizada em como executava cada exercício e copiei num papelzinho a sequencia dos movimentos e a duração de cada um e assim eu fiz...hoje vou fazer pelo menos tres séries uma só termina muito rápido...
Gente surgiu uma duvida, parece muito óbvio, mas eu fiquei pensando se podia ou nao fazer jump descalça(ontem eu fiz :x)...Hoje perguntei a Chris editora de fitness da Boa Forma e ela me respondeu que pra brincar não tem problema mas pra malhar tem que calçar, pode ser um tenis sem mto amortecimento, mas tem que calçar...ok

Bom é isso meninas...t+

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Nem sou tão avestruz assim...


Aiiii que saudaaaaaaddddooonnaaaa do meu blog!!!!

Tenho tanto que contar que é melhor resumir....

Sexta Feira: Passei pouco tempo conversando com as meninas do msn, estava com muito serviço e tinha que organizar muita coisa pra poder sair mais cedo, pois tinha que ir ao médico...minha mãe quis me acompanhar, então em vez de ir de moto como de costume fomos de carro, e minha irma nos deixou no hospital de Araporã e foi em Itumbiara com a comadre dela pra comprar roupas, esperei ser atendida pelo médico, ele olhou meus exames, ta tudo bem, então marcou a cirurgia pro dia 19/10....depois que saimos do hospital ja era tarde e eu com o estomago vazio de tudo, então até a Lidiane vim buscar a gente chamei minha mae pra aguardarmos na padaria da prima do meu marido...ai se arrependimento matasse!!! Comi uma rosca e daquelas bolachinhas que parece um palitinho coberto de chocolate...aff...o trem fermentou tanto no meu estômago que dei cólicas e chamei o ''JUCAAA" de madrugada....
Sábado: Consegui trabalhar só até quase meio dia, tava mto fraca e com dores no estomago ainda...passei o dia deitada e até febre me deu...durante o dia todo consegui comer só uma pera e tomei um iogurte...

Domingo: Passei a noite mal, com dores, acordei e meu marido me chamou p dar uma volta de moto pra ver se eu esquecia um pouco da dor, santa hora que ele teve essa ideia, porque passamos na casa da tia dele e ela tinha um remédio manipulado pra dores de estômago, tomei e depois de pouco mais de uma hora suei até frio e melhorei bastante...mas mesmo assim não consegui almoçar...a tarde comi uma pera, um iogurte, um pedaço de melancia e a noite comi um pouquinho de arroz puro...parece que meu estomago tava sensivel demais pra comer outra coisa, só de olhar eu enjoava...(chegaram a zoar que eu tava era gravida...rs)

Segunda: Feriado para quase todos brasileiros mortais, mas eu trabalhei, marido trouxe marmita pra mim poder trabalhar direto e sair mais cedo pra ficar com ele em casa (um fofo néh), fomos fazer o tal doce de manga, fiz um pouquinho de jump (chegou na sexta!!!!mas ainda n tinha feito por causa do perrengue...), eu e o maridão relaxamos no sofá e assistimos os seriados do SBT (adoro o Arnold!!!), fiz jantinha do jeito que ele gosta, carne moida, arroz e batatinha frita, comi bemmm pouco, já ele raspou a panela que não sobrou arroz nem pro almoço de hoje...

Moral da História: Nem sou Tão Avestruz assim....



Olá avestruz, avestruzinha, avestruzão,


Quem diria que escondes o medo,

Enfiando a cabeça no chão?


Dizem os contadores de história que os avestruzes processam até metal em seu estômago...sempre brinquei dizendo que sou meio humana, meio avestruz, porque não tenho frescuras de misturar isso com aquilo e fazer mal...mas dessa vez me enganei bonitinho...acho que ja estava indigesta por causa dum ovo que comi no almoço e ainda fui comer coisa de padaria...affi....Bom pra aprender!!! Né Sra. Nãopassovontade?
Quanto aos dias que tenho por vir, bem que to com medinho, se pudesse abrir uma lóca no chão enfiar a cara e esconder do medo bem que eu o faria...mas ficar com a cara no chão e o popozão pro vento não vai de me adiantar de nada...prefiro fazer um acordo com o tempo pra me dar serenidade ...Compartilho com vocês essa música que sempre ouço quando preciso dar uma refletida...as vezes agente perde a paciência, mas só o tempo é capaz de compor o nosso destino...

És um senhor tão bonito quanto a cara do meu filho
Tempo Tempo Tempo Tempo, vou te fazer um pedido
Compositor de destinos, tambor de todos os ritmos
Tempo Tempo Tempo Tempo entro num acordo contigo
Por seres tão inventivo e pareceres contínuo
Tempo Tempo Tempo Tempo és um dos deuses mais lindos
Que sejas ainda mais vivo no som do meu estribilho
Tempo Tempo Tempo Tempo ouve bem o que te digo
Peço-te o prazer legítimo e o movimento preciso
Tempo Tempo Tempo Tempo quando o tempo for propício
De modo que o meu espírito ganhe um brilho definido
Tempo Tempo Tempo Tempo e eu espalhe benefícios
O que usaremos pra isso fica guardado em sigilo
Tempo Tempo Tempo Tempo apenas contigo e comigo
E quando eu tiver saído para fora do círculo
Tempo Tempo Tempo Tempo não serei nem terás sido
Ainda assim acredito ser possível reunirmo-nos
Tempo Tempo Tempo Tempo num outro nível de vínculo
Portanto peço-te aquilo e te ofereço elogios
Tempo Tempo Tempo Tempo nas rimas do meu estilo
(Oração ao Tempo - Caetano Veloso).

DOCE DE MANGA


Pra encerrar esse postissíssimo grandão, vou deixar aqui a receita do doce de manga que eu e meu maridão fizemos ontem.....
Você vai precisar de: 24 mangas verdes médias
                2 kg de açúcar

Modo de Fazer: Descasque as mangas, coloque numa panela com água e cozinhe...depois de cozidas passe-as numa peneira...leve a pasta ao fogo com a açúcar e mecha até dar o ponto...

Dicas: Quanto menos linha a manga tiver melhor a qualidade do doce...o ponto do doce de manga é parecido com o do doce de banana, mas fique tranquila não espirra e nem é tão pesado pra mecher...


Acho que essa semana meu resultado na pesagem vai ser melhor porque até hoje to meio ruinzinha pra comer e meus olhos tão na nuca e o estômago nas costas...pensando assim tem-se um lado bom...rs

Bjos...amanhã eu venho!!!


quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Desculpa é que nem mentira...tem perna curta!!!!


Agente as vezes fala que não faz exercício porque não tem dinheiro pra comprar os equipamentos, ou que nao tem tempo...mas tipo...olha a disposição dessa mulher!!!! é só delimitar uma linha (pode ser até a linha do rejunte do chão) e como diz a minha amiga cris ""LOKIAR""kkkk...adorei a expressão...
É um exercício aeróbico bem intenso, é só ligar uma musica bacana e lokiar geral...
Rotina de exercícios que pretendo:
1- Caminhadas
2- Abdominais
3- Bicicleta
4- Lokiar
5- Jump
(Não necessariamente nessa ordem)

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

E o vento levou!!!!!!!


"O vento esta levando todo stress...toda fadiga...toda anciedade...ainda resta um pouquinho de angústia e muitos quilos mas concerteza não vai ser o vento, vai ser o tempo que irá levar de vez...pra nunca mais..."

Novidades:
Hoje a assistente social me ligou pra avisar que autorizaram eu fazer minha cirurgia 0800 (de grátis, na faixa)!!!
Meu afilhadinho e minha prima chegaram para passar uns dias aqui!!! (mot fofo aperto mto ele)

Resumo de ontem:
Exame de sangue, trabalho muito trabalho...
Alimentação: Balanceada, tirando o bolo que comi...rs
Exercícios: Acabei fazendo só os abdominais, tinha muita coisa pra organizar em casa e não tive como sair pra caminhar...
Motivo do dia para ser magra: Ir pra Caldas Novas no verão com um corpo legal!!!

Minhas lombrigas tavam dando chiliques para comer bolo de cenoura..ai eu fiz...a Veritcha me deu a receita...

Receita - Bolo de Cenoura da Vera (minha vizinha...rs):
4 ovos
1 copo de leite
2 copos de açúcar
1 copo de óleo
2 copos de farinha de trigo
1 colher de pó royal
1 pitada de sal

Modo de Fazer:
Separe a farinha de trigo e o fermento, bata todos os outros ingredientes no liquidificador e depois junte a farinha e o fermento, bata na batedeira ou com a colher mesmo numa bacia...
Leve no forno pré aquecido e asse em 200º
..Bom apetite!!!

terça-feira, 6 de outubro de 2009

O retorno do que foi...hahaha


Ai ai ai...dois dias sem postar...chego a perder o fio da meada....mas vamos lá...

Fds de pizza, almoço na casa da titia do marido...mas tudo com moderação
Segunda feira começou agitada...discussão no grupo do msn...muita correria no trabalho...exames que tive q fazer....afazeres domésticos...jejum pra exames de sangue amanhã...
Hoje...mais exames...msn...trabalho, mto trabalho...

Alimentação: Balanceada, mas não contei kcal esse fds e nem ontem e nem hoje, a partir de amanha vou contar...mas a alimentação ta legal, acho que não ultrapassei minha quota...hoje comprei repolho, tomate, cenoura, pêra, batata, laranja e banana pra passar o resto da semana na linha...

Exercícios: Sábado sai do serviço e fui faxinar a casa, por si só ja considero um exercício...ahahha
                 Domingo: Tirei o dia pra descansar e fazer as unhas
                 Segunda(ontem): corrido, cheguei mto tarde em casa...
                 Hoje: Pretendo ir caminhar e abdominais de costume...

Motivo do dia para ficar magra: Usar regatinha branca sem ficar em evidencia os culotes e dobrinhas...

Meninas ontem tava loucaaa p comer macarrão, ainda mais que tive que fazer um jejum de 12 horas, qria comer algo que desse pra aguentar ate hoje...Fiz macarrão com sardinha...adorei e é super rapidinho...fiz ele bem simplesinho pra ficar menos calórico...

150 gr de macarrão parafuso
1 lata de sardinha conservada no óleo
tempero a gosto...

Modo de Fazer:
Cozinhe o macarrão na água com sal e óleo(para não ficar grudento), depois de cozido escorra e deixe a parte...
Numa panela coloque um fio de azeite e doure a cebola picadinha com sal, pimenta e o que quiser...misture a sardinha experimente se está bom de tempero e despeje o macarrão por cima pra mecher...Dá para duas pessoas...Bom apetite!!!

Quem preferir pode picar tomates, colocar orégano, extrato de tomate, essas coisas...


Amanhã eu volto com mais pique pra postar..prometo!!!