terça-feira, 6 de outubro de 2009

O retorno do que foi...hahaha


Ai ai ai...dois dias sem postar...chego a perder o fio da meada....mas vamos lá...

Fds de pizza, almoço na casa da titia do marido...mas tudo com moderação
Segunda feira começou agitada...discussão no grupo do msn...muita correria no trabalho...exames que tive q fazer....afazeres domésticos...jejum pra exames de sangue amanhã...
Hoje...mais exames...msn...trabalho, mto trabalho...

Alimentação: Balanceada, mas não contei kcal esse fds e nem ontem e nem hoje, a partir de amanha vou contar...mas a alimentação ta legal, acho que não ultrapassei minha quota...hoje comprei repolho, tomate, cenoura, pêra, batata, laranja e banana pra passar o resto da semana na linha...

Exercícios: Sábado sai do serviço e fui faxinar a casa, por si só ja considero um exercício...ahahha
                 Domingo: Tirei o dia pra descansar e fazer as unhas
                 Segunda(ontem): corrido, cheguei mto tarde em casa...
                 Hoje: Pretendo ir caminhar e abdominais de costume...

Motivo do dia para ficar magra: Usar regatinha branca sem ficar em evidencia os culotes e dobrinhas...

Meninas ontem tava loucaaa p comer macarrão, ainda mais que tive que fazer um jejum de 12 horas, qria comer algo que desse pra aguentar ate hoje...Fiz macarrão com sardinha...adorei e é super rapidinho...fiz ele bem simplesinho pra ficar menos calórico...

150 gr de macarrão parafuso
1 lata de sardinha conservada no óleo
tempero a gosto...

Modo de Fazer:
Cozinhe o macarrão na água com sal e óleo(para não ficar grudento), depois de cozido escorra e deixe a parte...
Numa panela coloque um fio de azeite e doure a cebola picadinha com sal, pimenta e o que quiser...misture a sardinha experimente se está bom de tempero e despeje o macarrão por cima pra mecher...Dá para duas pessoas...Bom apetite!!!

Quem preferir pode picar tomates, colocar orégano, extrato de tomate, essas coisas...


Amanhã eu volto com mais pique pra postar..prometo!!!

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